Aktiv und Fit in der Corona-Zeit

In der aktuellen Lockdown-Phase bietet der Lehrter Sport-Verein allen Mitgliedern ab dem 08. Februar weitere Angebote für den individuellen Sport an. Das Angebot gilt für bei uns trainierende Reha-Patienten mit gültigen Verordnungen, ebenso wie LSV-Mitglieder, die von einer Corona-Erkrankung genesen sind.

30-45 minütige Live-Trainingseinheiten via Zoom

Corona-Übungen

Das Angebot richtet sich an von Corona Genesene als „back to sports“-Maßnahme. In diesem Kurs werden leichte Übungen für die Ganzkörper-Mobilität gezeigt.

Übungsleiterin:
Uschi Engling-Geerligs
Termin:
montags und freitags, 10:00-10:30 Uhr
Zoom-Link:
934 6547 1078

Prävention

Das Angebot richtet sich an alle Mitglieder, die fit bleiben möchten. In diesem Kurs wird ein präventives Fitnesstraining durchgeführt.

Übungsleiter:
Wahab Ferguen
Termin:
dienstags und freitags, 17:00-17:30 Uhr
Zoom-Link:
920 5374 2022

Krafttraining

Das Angebot richtet sich an Alle, die intensiver trainieren möchten. In diesem Kurs wird ein effektives Muskeltraining der Problemzonen gezeigt.

Übungsleiterin:
Samia Ferguen
Termin:
mittwochs, 10:00-10:30 Uhr
Zoom-Link:
914 1799 3095
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
10:00 – 10:30 Uhr Corona-Übungen Krafttraining Corona-Übungen
17:00 – 17:30 Uhr Prävention Prävention

Für die Nutzung von Zoom haben wir unter folgendem Link einige Hilfen und Hinweise gesammelt: https://lehrtersv.de/angebote/nutzung-von-zoom/.

Persönliche Sportangebote mit ausgebildeten LSV-Trainern
Indoor oder Outdoor

Der Lehrter Sport-Verein bietet hier individuelle Sport-Angebote 1:1 für seine Mitglieder an (Trainer + 1 Mitglied).

Die Trainingsinhalte, -ziele und -termine werden per Telefon abgesprochen. Die Trainingsdauer beträgt 30 Minuten, Sportgeräte und Materialien werden nach dem gewünschten Ziel ausgewählt. Das Training kann Indoor oder Outdoor stattfinden. Selbstverständlich werden dabei alle Hygiene-, Abstands- und Schutzmaßnahmen beachtet.

Indoor

Das Training findet in den Räumen der ehemaligen LSV-Sauna statt (Everner Str. 42). Duschen ist leider nicht möglich.

Als Sportgeräte kommen Hanteln, Therabänder, Balance Pads oder das Fahrrad-Ergometer zum Einsatz.

Outdoor

Angeboten werden Nordic Walking, Laufen oder Bewegung an der frischen Luft.

Treffpunkt ist der Parkplatz am Sportpark in der Everner Str. 38.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:00 – 09:30 Uhr Wahab Ferguen Samia Ferguen Uschi-Engling-Geerligs Uschi-Engling-Geerligs Wahab Ferguen
09:45 – 10:15 Uhr Wahab Ferguen Samia Ferguen Uschi-Engling-Geerligs Uschi-Engling-Geerligs Wahab Ferguen
10:30 – 11:00 Uhr Wahab Ferguen Samia Ferguen Uschi-Engling-Geerligs Uschi-Engling-Geerligs Wahab Ferguen

Alle weiteren Corona-Regeln findet ihr in der nebenstehenden PDF-Datei.

Jedes Mitglied kann zwei Einheiten im Monat buchen. Je nach Entwicklung der Pandemie können die Termine angepasst werden.

Anmeldungen können über die Telefonhotline des LSV-Sportparks Montags – Freitags von 9:00 – 12:00 Uhr unter 05132/929990 vorgenommen werden.