Ab dem 21.08.23 startet unser neuer Yoga-Kurs für LSV-Mitglieder und Nicht-Mitglieder
Mit Yoga verbindest du Atmung und Bewegung. Dabei dehnst und kräftigst du Muskeln, Faszien und Sehnen und trainierst damit Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Verbunden mit Achtsamkeitsübungen, Entspannungsphasen und Meditationen stärkst du deine Selbstwahrnehmung und bringst gleichzeitig Körper und Geist zur Ruhe.
Dieser Kurs vermittelt dir auch Yin-Yoga-Haltungen, die gezielt einzelne Regionen deines Körpers weiten und lockern und die leicht zu Hause nachgemacht werden können.
Geeignet für jeden, der auf die Matte und auf die Knie kommen kann.
Wann? Montags, 10:30 Uhr
Wo? Mehrzweckraum 2 - Jahnturnhalle, Feldstraße 29, 31275 Lehrte
Kosten? 14 Einheiten a 90 Minuten: 77,00€ für LSV-Mitglieder, 133,00€ für Nicht-Mitglieder
Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter 05132 3203